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Seit 1977 das Medium der Volleyballszene Das Volleyball Magazin bietet Fakten, Trends und Hintergrund-Informationen aus der weitestverbreiteten Sportart der Welt. Aber auch Trainer, Übungsleiter und Aktive finden monatlich auf 16 Seiten Tipps für das Training und den Wettkampf in der Rubrik Volleyballtraining.
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Titelthema der digitalen Ausgabe des VM 8/2022 ist Männer-Bundestrainer Michal Winiarski: „Ich setze mir kein Limit.“
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Verbesserung der Offensive mit einem Komplextraining durch Simulation verschiedener reeller Spielsituationen
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Volleyballspezifisches Krafttraining zur Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe.
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Trainingsformen mit Wettkampfcharakter: kleine Wettspiele über das 1 gegen 1 bis zum 6 gegen 6.
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Die wichtigsten Grundlagen für das Volleyballspiel nachhaltig durch vorbereitende Spiel- und Übungsformen entwickeln.
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Aufschlag und Annahme gezielt als Ausgangspunkt für einen Punktgewinn trainieren.
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Ein praxisorientierter Leitfaden für alle Sportarten für das Training mit Jugendlichen ab etwa 14/15 Jahre mit methodischen Leitlinien (Trainingsplanung) und Praxistipps zur Leistungsoptimierung im wettkampforientierten Sport.
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Handbuch des Hanteltrainings für alle Sportarten und damit ein Leitfaden für jeden Trainer. Es bietet ein umfassendes funktionelles Krafttraining mit Hilfe von Hebeübungen der Gewichtheber, das im Athletiktraining konkurrenzlos ist.
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Handbuch des Sprungkrafttrainings für alle Sportarten und damit ein Leitfaden für jeden Übungsleiter, mit den Techniken der verschiedenen Sprungformen (Standsprünge, Seriensprünge, Hopsersprünge, Sprungläufe, Einbeinsprünge und Steigerungssprünge), wie sie erlernt werden können und wie sie, richtig eingesetzt, die Sprungkraft deutlich verbessern.
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Konzept und praktische Beispiele zum Erlernen von Langhantelübungen, eingebettet in ein vielseitiges und zielgerichtetes Baukastensystem, das die ganz Bandbreite athletischer Übungen (Laufen, Springen, Werfen, allgemeine Körperschule, einfache Akrobatik …) berücksichtigt. So muss ein Lern-Krafttraining mit Kindern aussehen!
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Grundlagenausbildung im Volleyball bedeutet, detailliert und umfassend die Struktur des Spiels Volleyball zu erlernen. Dieses Standardwerk bietet dafür eine Gliederung in 16 Lernbereiche sowie strukturierte Lernziele.
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Über die Faszination dieser Sportart und zahlreiche Einblicke in das Verständnis des Spiels.
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Eine spielgemäße und Schritt für Schritt angelegte Einführung in das Volleyballspiel.
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Band 1 der Reihe “philippka training” – Aufwärmen ist nötig und sinnvoll, das weiß jeder. Wie Sie mit zielgerichteter Aufwärmarbeit die Qualität von Training und Wettkampf verbessern und gleichzeitig diese Trainingszeit mit kleinen allgemeinen Zielen anreichern können, zeigt Ihnen diese Broschüre.
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Band 12 der Reihe “philippka training”. Vielseitige Aufwärmübungen, die die Muskulatur und Gelenke auf die kommenden Bewegungen in Training und Wettkampf vorbereiten sowie Bewegungsreichsweite schaffen!
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Band 11 der Reihe “philippka training”. Zweikämpfe sind mal ein etwas anderes Mittel zur Verbesserung von Kraft, Schnelligkeit und Geschicklichkeit! Sie motivieren, fordern heraus und bieten ein besondere Form des Mit- und Gegeneinanders.
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Band 8 der Reihe “philippka training” – Die Kraft richtig dosieren! Muskelkraft allein ist weder für Prävention noch für eine Leistungsentwicklung ausreichend. Auch die Sensoren und die Wahrnehmungsfähigkeit müssen trainiert werden. Wie das geht, zeigt dieser Band.
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Band 7 der Reihe “philippka training” – Alle Kinder ins Gleichgewicht bringen! Das klappt mit den spaßvollen Übungen dieser Broschüre zum Balancieren, Wackeln und Schaukeln. Eine gute Gleichgewichtsfähigkeit bringt Sicherheit in allen Lagen und ist die Basis für die Kontrolle über die eigenen Bewegungen.
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Band 9 der Reihe “philippka training” – Das Gleichgewicht herauszufordern macht einfach Spaß! Das bieten die spaßvollen Übungen dieser Broschüre zum Rollen, Gleiten und Fliegen. Eine gute Gleichgewichtsfähigkeit bringt Sicherheit in allen Lagen und ist die Basis für die Kontrolle über die eigenen Bewegungen.
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Band 3 der Reihe “philippka training” – Spiele im Training sind attraktiv und motivierend, gerade zur Verbesserung der Kondition. Im Spiel »versinken« und aufgehen einerseits und bewusst Trainingseffekte erzielen andererseits – geht prima zusammen, wie das Angebot dieser Broschüre beweist!
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Band 4 der Reihe “philippka training” – Kleine Spielideen und Variationen zu den koordinativen Funktionen “Orientieren”, “Differenzieren”, “Im (un-)Gleichgewicht sein”, “Reagieren” und “Rhythmisieren”
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Band 13 der Reihe “philippka training” – Diese Grundfertigkeiten müssen in jeder Sportart ausreichend beherrscht werden. Basisübungen für alle Sportarten konzentrieren sich auf die wesentlichen Bewegungsmerkmale der einzelnen Fertigkeiten.
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Band 15 der Reihe “philippka training”: Der Medizinball – ein “altbackenes” Kleingerät? Keineswegs! Das beweist diese Übungssammlung mit kreativen Einzel-, Partner- und Gruppenübungen. Ergebnis: Verbesserung der allgemeinen Fitness!
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Band 5 der Reihe “philippka training” – Wer schneller ist, hat in fast jeder Sportart Vorteile. Schnelligkeit ist allerdings komplexer strukturiert, als es scheint. Die Übungen in dieser Broschüre berücksichtigen vor allem die konditonellen und koordinativen Anteile von Schnelligkeit in Form von Frequenzbahnen, Slalomläufen, Staffelläufen, Fangspielen uvm.
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