Athletiktraining im Sportspiel

Beschreibung

“Athletiktraining im Sportspiel” von Dieter Steinhöfer gilt seit langem als Standardwerk. Es präsentiert zunächst den Literaturstand zu den trainingswissenschaftlichen Grundlagen der Sportspiele (Einflussgrößen der Leistung, Typen des Sportspieltrainings, konditionelle und koordinative Grundlagen, Trainingsprinzipien usw.) und beleuchtet dann die Aspekte Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Zahlreiche Übungsvorschläge zeigen, wie die Trainingspraxis aussehen kann. Besonderheiten des Kinder- und Jugendtrainings werden in einem gesonderten Kapitel berücksichtigt. Grundlagen und Modelle der Trainingsplanung und -steuerung sowie ihre praktische Umsetzung runden das Buch ab.