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Kinder lernen Krafttraining

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So muss ein Lern-Krafttraining mit Kindern aussehen: ein รผberzeugendes Konzept und viele praktische Beispiele zum Erlernen von Langhantelรผbungen, eingebettet in ein vielseitiges und zielgerichtetes Baukastensystem, das die ganz Bandbreite athletischer รœbungen (Laufen, Springen, Werfen, allgemeine Kรถrperschule, einfache Akrobatik …) berรผcksichtigt.

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Beschreibung

Traurig, aber wahr: Der Sportalltag zeigt, dass die durchschnittliche Fitness des Nachwuchses nachlรคsst. Doch gleichzeitig steigen die Anforderungen an Fitness und Kraft im Nachwuchstraining im Leistungsbereich und setzen zudem frรผher ein.
Was ist die Lรถsung? Eine sinnvolle und gleichzeitig altersangemessene kรถrperliche Ausbildung!. Dieses Buch bietet dazu ein Konzept mit viel Trainingspraxis.

Erfahren Sie
> Grundlegendes zur Bedeutung des Krafttrainings im Kindesalter und zu seiner Einbindung in einen langfristigen Leistungsaufbau
> wie Kindern altersgemรครŸ die Basistechniken des Langhanteltrainings vermittelt werden kรถnnen,
> wie sich mithilfe eines Baukastensystems ein vielseitiges Athletiktraining fรผr Kinder gestalten lรคsst,
> wie die Belastung bei Kindern gestaltet werden sollte und vieles mehr …

Zusรคtzliche Informationen

ISBN

978-3-89417-327-2

Seiten

176

Autor

,

Auflage

3. unverรคnderte

Herausgeber

Erscheinungsjahr

2023