Kinder lernen Krafttraining
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Konzept und praktische Beispiele zum Erlernen von Langhantelübungen, eingebettet in ein vielseitiges und zielgerichtetes Baukastensystem, das die ganz Bandbreite athletischer Übungen (Laufen, Springen, Werfen, allgemeine Körperschule, einfache Akrobatik …) berücksichtigt. So muss ein Lern-Krafttraining mit Kindern aussehen!
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Beschreibung
Der Sportalltag zeigt, dass die durchschnittliche Fitness des Nachwuchses nachlässt, gleichzeitig aber die Anforderungen an Fitness und Kraft im Nachwuchstraining für den Leistungssport steigen – und früher einsetzen. Daher ist eine sinnvolle und gleichzeitig altersangemessene körperliche Ausbildung notwendig. Ein Konzept bietet dieses Buch.
Erfahren Sie Grundlegendes zur Bedeutung des Krafttrainings im Kindesalter und zu seiner Einbindung in einen langfristigen Leistungsaufbau, zum Erlernen der Basistechniken des Langhanteltrainings, wie sich anhand eines Baukastensystems ein vielseitiges Athletiktraining für Kinder gestalten lässt, wie die Belastung bei Kindern gestaltet werden sollten und vieles mehr …
Zusätzliche Informationen
| ISBN | 978-3-89417-327-2 |
|---|---|
| Seiten | 176 |
| Autor | |
| Auflage | 3. unveränderte |
| Herausgeber | |
| Erscheinungsjahr | 2023 |
| Artikelnummer | 7/25 |
