Kinder lernen Krafttraining
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So muss ein Lern-Krafttraining mit Kindern aussehen: ein überzeugendes Konzept und viele praktische Beispiele zum Erlernen von Langhantelübungen, eingebettet in ein vielseitiges und zielgerichtetes Baukastensystem, das die ganz Bandbreite athletischer Übungen (Laufen, Springen, Werfen, allgemeine Körperschule, einfache Akrobatik …) berücksichtigt.
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Beschreibung
Traurig, aber wahr: Der Sportalltag zeigt, dass die durchschnittliche Fitness des Nachwuchses nachlässt. Doch gleichzeitig steigen die Anforderungen an Fitness und Kraft im Nachwuchstraining im Leistungsbereich und setzen zudem früher ein.
Was ist die Lösung? Eine sinnvolle und gleichzeitig altersangemessene körperliche Ausbildung!. Dieses Buch bietet dazu ein Konzept mit viel Trainingspraxis.
Erfahren Sie
> Grundlegendes zur Bedeutung des Krafttrainings im Kindesalter und zu seiner Einbindung in einen langfristigen Leistungsaufbau
> wie Kindern altersgemäß die Basistechniken des Langhanteltrainings vermittelt werden können,
> wie sich mithilfe eines Baukastensystems ein vielseitiges Athletiktraining für Kinder gestalten lässt,
> wie die Belastung bei Kindern gestaltet werden sollte und vieles mehr …
Zusätzliche Informationen
| ISBN | 978-3-89417-327-2 |
|---|---|
| Seiten | 176 |
| Autor | |
| Auflage | 3. unveränderte |
| Herausgeber | |
| Erscheinungsjahr | 2023 |
