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Grundlagenausdauer vielfältig entwickeln

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Band 2 der Reihe “philippka training”- Grundlagenausdauer wird in allen Sportarten benötigt. Die hier vorgestellten Übungen bieten abwechslungsreiche, attraktive Möglichkeiten zur Schulung der Ausdauer und verhindern, dass dieser Trainingsbereich als ungeliebt und nicht motivierend abgehakt wird!

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Beschreibung

Viele Wege zur Ausdauer

Jeder Sportler benötigt ein Mindestmaß an Grundlagenausdauer, damit er Trainings- und Wettkampfbelastungen gut wegstecken und sich schnell erholen kann. Diese Broschüre bringt die wesentlichen Hintergründe, wie die Ausdauer zu entwickeln ist, praxisnah auf den Punkt. Und vor allem: Die zahlreichen vorgestellten Übungsabläufe zeigen auf, dass das eben nicht nur mit tristem Rundendrehen oder Waldlauf geht.

Zusätzliche Informationen

Erscheinungsjahr

2012

ISBN

978-3-89417-213-8

Seiten

64

Autor

Auflage

2.

Herausgeber

Artikelnummer 7/502

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