Grundlagenausdauer vielfältig entwickeln
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Band 2 der Reihe „philippka training“- Grundlagenausdauer wird in allen Sportarten benötigt. Die hier vorgestellten Übungen bieten abwechslungsreiche, attraktive Möglichkeiten zur Schulung der Ausdauer und verhindern, dass dieser Trainingsbereich als ungeliebt und nicht motivierend abgehakt wird!
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Beschreibung
Viele Wege zur Ausdauer
Jeder Sportler benötigt ein Mindestmaß an Grundlagenausdauer, damit er Trainings- und Wettkampfbelastungen gut wegstecken und sich schnell erholen kann. Diese Broschüre bringt die wesentlichen Hintergründe, wie die Ausdauer zu entwickeln ist, praxisnah auf den Punkt. Und vor allem: Die zahlreichen vorgestellten Übungsabläufe zeigen auf, dass das eben nicht nur mit tristem Rundendrehen oder Waldlauf geht.
Zusätzliche Informationen
| Erscheinungsjahr | 2012 |
|---|---|
| 978-3-89417-339-5 | 978-3-89417-213-8 |
| Seiten | 64 |
| Autor | |
| Auflage | 2. |
| Herausgeber |
