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Leistungsreserve Springen

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Handbuch des Sprungkrafttrainings für alle Sportarten und damit ein Leitfaden für jeden Übungsleiter, mit den Techniken der verschiedenen Sprungformen (Standsprünge, Seriensprünge, Hopsersprünge, Sprungläufe, Einbeinsprünge und Steigerungssprünge), wie sie erlernt werden können und wie sie, richtig ein­gesetzt, die Sprungkraft deutlich verbessern.

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Beschreibung

Ein gutes Sprungvermögen ist in fast allen Sportarten – sei es in den leichtathletischen Sprüngen, sei es in den Ballsportarten – unentbehrlich. Mit vielen Bildern und Bildreihen zeigt dieses Buch anschaulich, wie verschiedene Sprungformen vermittelt werden und wie Sprungtraining mittel- oder langfristig je nach Alters- und Könnensstufe gestaltet werden kann.

Zusätzliche Informationen

Erscheinungsjahr

2008

ISBN

978-3-89417-167-4

Seiten

176

Autor

Herausgeber

Artikelnummer 7/20

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