Leistungsreserve Springen
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Handbuch des Sprungkrafttrainings für alle Sportarten und damit ein Leitfaden für jeden Übungsleiter, mit den Techniken der verschiedenen Sprungformen (Standsprünge, Seriensprünge, Hopsersprünge, Sprungläufe, Einbeinsprünge und Steigerungssprünge), wie sie erlernt werden können und wie sie, richtig eingesetzt, die Sprungkraft deutlich verbessern.
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Beschreibung
Ein gutes Sprungvermögen ist in fast allen Sportarten – sei es in den leichtathletischen Sprüngen, sei es in den Ballsportarten – unentbehrlich. Mit vielen Bildern und Bildreihen zeigt dieses Buch anschaulich, wie verschiedene Sprungformen vermittelt werden und wie Sprungtraining mittel- oder langfristig je nach Alters- und Könnensstufe gestaltet werden kann.
Zusätzliche Informationen
| Erscheinungsjahr | 2008 |
|---|---|
| ISBN | 978-3-89417-167-4 |
| Seiten | 176 |
| Autor | |
| Herausgeber |
