Alle Kräfte ins Gleichgewicht!
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Band 8 der Reihe „philippka training“ – Die Kraft richtig dosieren! Muskelkraft allein ist weder für Prävention noch für eine Leistungsentwicklung ausreichend. Auch die Sensoren und die Wahrnehmungsfähigkeit müssen trainiert werden. Wie das geht, zeigt dieser Band.
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Beschreibung
Sensomotoriktraining unterstützt die Fähigkeit, Kraft nicht nur energetisch zu entwickeln, sondern auch in filigran kontrollierte Bewegungen und Körperpositionen umzusetzen und dosiert anzuwenden.
Die attraktiven und wirkungsvollen Übungen in dieser Broschüre gehen über ein reines Gleichgewichtstraining hinaus und erhöhen in Kombination mit der Bewegungskontrolle auch den neuromuskulären Kraftanspruch.
Zusätzliche Informationen
| Erscheinungsjahr | 2007 |
|---|---|
| ISBN | 978-3-89417-162-9 |
| Seiten | 64 |
| Autor | |
| Herausgeber | |
| Artikelnummer | 7/508 |
