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Gymnastik für das Aufwärmen

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Band 12 der Reihe „philippka training“. Vielseitige Aufwärmübungen, die die Muskulatur und Gelenke auf die kommenden Bewegungen in Training und Wettkampf vorbereiten sowie Bewegungsreichsweite schaffen!

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Beschreibung

Die Übungen in dieser Broschüre verzichten im Aufwärmen ganz auf Stretching, ohne die sinnvolle Vorbereitung des Körpers auf die kommenden Belastungen zu vernachlässigen. Hier geht es um leicht Schwunggymnastik und zunehmend „ausladende“ Imitationsübungen für die Trainings- und Wettkampfvorbereitung.

Zusätzliche Informationen

Erscheinungsjahr

2009

ISBN

978-3-89417-179-7

Seiten

64

Autor

Herausgeber