Fit werden im Sand
12,80 € inkl. MwSt.
Band 14 der Reihe „philippka training“ – Koordination und Kondition durch Kräftigung der Fußmuskulatur, Körperstabilisierung, Sprint- und Laufübungen, Sprungübungen sowie Spiele abwechslungsreich verbessern. Mit vielen Tipps für die Durchführung und Dosierung.



![Einfach zu schnellen Beinen [Digital]](https://philippka.de/wp-content/uploads/2022/02/7-505_Philippka-training-einfach-zu-schnellen-beinen-450x450.jpg)







![Sprungkraft systematisch aufbauen [Digital]](https://philippka.de/wp-content/uploads/2022/02/7-516_Philippka-training-sprungkraft-systematisch-aufbauen-450x450.jpg)

![Kleine Warm-up-Fibel [Digital]](https://philippka.de/wp-content/uploads/2022/02/7-501_Philippka-training-kleine-warm-up-fibel-450x450.jpg)

![handballtraining 7/2026 [Digital]](https://philippka.de/wp-content/uploads/2026/07/HT26_07-450x450.jpg)
![handballtraining 6/2026 [Digital]](https://philippka.de/wp-content/uploads/2026/06/HT26_06-450x450.jpg)
![handballtraining 4+5/2026 [Digital]](https://philippka.de/wp-content/uploads/2026/04/HT26_0405-450x450.jpg)
![handballtraining 3/2026 [Digital]](https://philippka.de/wp-content/uploads/2026/03/HT26_03-450x450.jpg)
![handballtraining 2/2026 [Digital]](https://philippka.de/wp-content/uploads/2026/02/HT26_02-450x450.jpg)

![handballtraining 1/2026 [Digital]](https://philippka.de/wp-content/uploads/2026/01/HT26_01-450x450.jpg)
![handballtraining 12/2025 [Digital]](https://philippka.de/wp-content/uploads/2025/12/HT25_12-450x450.jpg)
![handballtraining 11/2025 [Digital]](https://philippka.de/wp-content/uploads/2025/11/HT25_11-450x450.jpg)
![handballtraining 9+10/2025 [Digital]](https://philippka.de/wp-content/uploads/2025/09/HT25_0910-450x450.jpg)
![handballtraining 8/2025 [Digital]](https://philippka.de/wp-content/uploads/2025/08/HT25_08-450x450.jpg)
![handballtraining 7/2025 [Digital]](https://philippka.de/wp-content/uploads/2025/07/HT25_07-450x450.jpg)
![handballtraining 6/2025 [Digital]](https://philippka.de/wp-content/uploads/2025/06/HT25_06-450x450.jpg)
![handballtraining 4+5/2025 [Digital]](https://philippka.de/wp-content/uploads/2025/04/HT25_0405-450x450.jpg)
![handballtraining 3/2025 [Digital]](https://philippka.de/wp-content/uploads/2025/03/HT25_03-450x450.jpg)