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Sprungkraft systematisch aufbauen

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Band 16 der Reihe โ€žphilippka training“.

40 abwechslungsreiche รœbungsformen plus Variationen

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Beschreibung

Die Sprungkraft stรคrken

Es gibt wohl kaum eine Sportart, in der nicht vom Sprungkrafttraining profitiert werden kann.

Mit einem systematischen Trainingsaufbau und gebotener Vielseitigkeit kann sich jeder Sportler gut vorbereiten, ohne seinen Kรถrper zu รผberlasten. Der Autor liefert Ihnen in dieser Broschรผre eine sichere Systematik mit vielen aufeinander aufbauenden รœbungen. Zahlreiche Situationen, Varianten und beispielhafte Zusammenstellungen lassen auch bei langfristigem Training keine Langeweile aufkommen. Empfehlenswert fรผr alle Sportarten!

Zusรคtzliche Informationen

Erscheinungsjahr

2012

Seiten

64

Autor

Auflage

2.

Herausgeber

Variante

Digital, Print