Kinderleichtathletik

Beschreibung

Dieser Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes präsentiert erstmals ein alters- und entwicklungsgemäßes Training für 7- bis 11-jährige Sportler. Dieses legt – im Sinne eines langfristigen Leistungsaufbaus – ein stabiles motorisches Fundament für das spätere Training jugendlicher Athleten in den Altersklassen U14 bis U20. Dabei werden auf Basis neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse zunächst die theoretischen Grundlagen zur Entwicklung von Kindern sowie der koordinativen und konditionellen Fähigkeiten beschrieben, der Schwerpunkt liegt aber auf der Trainingspraxis: Vielfaltiges Laufen, Springen und Werfen stehen im Vordergrund, ebenso Inhalte aus Gerätturnen oder Spiel, deren kindgerechte Bewegungsausführungen mit vielen Bildreihen und Abbildungen gezeigt werden.

Dieser Leitfaden für das Leichtathletiktraining mit Kindern bietet viel Fachwissen, angereichert mit vielen praktischen Anregungen bis hin zu kompletten Stundenbeispielen. Zugleich leitet er zu pädagogischem und trainingsmethodischem Handeln in einer Kinderleichtathletik an, die sich ganz bewusst nicht als ein reduziertes Erwachsenentraining versteht.