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Jugendleichtathletik WURF

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Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes fรผr die Wurfdisziplinen (KugelstoรŸen, Diskus-, Speer- und Hammerwerfen) im Aufbautraining.

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Beschreibung

Dieser Band ist der Schlรผssel, um junge Athleten auf ihrem Weg zu
sportlichen Spitzenleistungen im Erwachsenenalter in den Wurfdisziplinen
zu begleiten. Mit einem Fokus auf langfristige Entwicklung und
Schritt-fรผr-Schritt-Anleitungen bietet er notwendiges theoretisches
Wissen, allgemeine Aspekte sowie detaillierte Einblicke in die Stufen
der sportlichen Ausbildung.
รœbungsangebote fรผr die Praxis speziell fรผr 15- bis 19-Jรคhrige machen dieses Buch zu einem unverzichtbaren Werkzeug fรผr Trainer. Von der Trainingsplanung bis zur Periodisierung werden alle wichtigen Fragen behandelt, inklusive Aufbau eines effektiven Trainings- und Wettkampfjahres sowie vieler konkreter Wochen-Trainingsplรคne.

Zusรคtzliche Informationen

Erscheinungsjahr

2011

ISBN

978-3-89417-209-1

Seiten

288

Herausgeber