Jugendleichtathletik WURF
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Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Wurfdisziplinen (Kugelstoßen, Diskus-, Speer- und Hammerwerfen) im Aufbautraining.
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Beschreibung
Jugendliche langfristig und Schritt für Schritt auf sportliche Spitzenleistungen im Erwachsenenalter vorzubereiten – das ist die Zielsetzung dieses Bandes zu den Wurfdisziplinen. Notwendiges theoretisches Hintergrundwissen, allgemeine, Disziplinen übergreifende Aspekte und schließlich das „Herzstück“, die sehr umfassend erläuterten einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung in den vier Wurfdisziplinen mit einem praxisnahen Übungsangebot für die 15- bis 19-Jährigen, bilden die Schwerpunkte dieses Buches. Berücksichtigt werden außerdem Fragen der Trainingsplanung und -periodisierung. Dazu gehören der Aufbau eines Trainings- und Wettkampfjahres genauso wie zahlreiche exemplarische Wochen-Trainingspläne.
Zusätzliche Informationen
| Erscheinungsjahr | 2011 |
|---|---|
| ISBN | 978-3-89417-209-1 |
| Seiten | 288 |
| Herausgeber |
