Jugendleichtathletik WURF
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Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Wurfdisziplinen (Kugelstoßen, Diskus-, Speer- und Hammerwerfen) im Aufbautraining.
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Beschreibung
Dieser Band ist der Schlüssel, um junge Athleten auf ihrem Weg zu
sportlichen Spitzenleistungen im Erwachsenenalter in den Wurfdisziplinen
zu begleiten. Mit einem Fokus auf langfristige Entwicklung und
Schritt-für-Schritt-Anleitungen bietet er notwendiges theoretisches
Wissen, allgemeine Aspekte sowie detaillierte Einblicke in die Stufen
der sportlichen Ausbildung.
Übungsangebote für die Praxis speziell für 15- bis 19-Jährige machen dieses Buch zu einem unverzichtbaren Werkzeug für Trainer. Von der Trainingsplanung bis zur Periodisierung werden alle wichtigen Fragen behandelt, inklusive Aufbau eines effektiven Trainings- und Wettkampfjahres sowie vieler konkreter Wochen-Trainingspläne.
Zusätzliche Informationen
| Erscheinungsjahr | 2011 |
|---|---|
| ISBN | 978-3-89417-209-1 |
| Seiten | 288 |
| Herausgeber |
