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Jugendleichtathletik SPRUNG

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Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Sprungdisziplinen (Hochsprung, Stabhochsprung, Weitsprung, Dreisprung) im Aufbautraining mit theoretischem Trainerwissen, Technik und Methodik, Trainingspraxis sowie Fragen der Trainingsplanung und -protokollierung.

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Artikelnummer: 7/33 Kategorie: Schlagwörter: ,

Beschreibung

Jugendliche langfristig und Schritt für Schritt auf sportliche Spitzenleistungen im Erwachsenenalter vorzubereiten – das ist die Zielsetzung  dieses Bandes zu den Sprungdisziplinen. Notwendiges theoretisches Hintergrundwissen, allgemeine, Disziplinen übergreifende Aspekte und schließlich das “Herzstück”, die sehr umfassend erläuterten einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung in den vier Sprungdisziplinen mit einem praxisnahen Übungsangebot für die 15- bis 19-Jährigen, bilden die Schwerpunkte dieses Buches. Berücksichtigt werden außerdem Fragen der Trainingsplanung und -periodisierung. Dazu gehören der Aufbau eines Trainings- und Wettkampfjahres genauso wie zahlreiche exemplarische Wochen-Trainingspläne.

Zusätzliche Informationen

Erscheinungsjahr

2008

Artikelnummer 7/33

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