Jugendleichtathletik MEHRKAMPF
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Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Mehrkampfdisziplinen (Sieben- und Zehnkampf inklusive aller Einzeldisziplinen) im Aufbautraining.
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Beschreibung
Jugendliche langfristig und Schritt für Schritt auf sportliche Spitzenleistungen im Erwachsenenalter vorzubereiten – das ist die Zielsetzung der Reihe „Jugendleichtathletik“. – Der Band MEHRKAMPF behandelt theoretische Grundlagen, disziplinenübergreifende Leistungskomponenten, die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung im Mehrkampf, die Bedeutung des Technik- und Konditionstrainings für die 15- bis 19-Jährigen, die Trainingsplanung und -periodisierung mit zahlreichen exemplarischen Wochen-Trainingsplänen. Einblick in die Disziplintechniken geben Bildreihen der besten deutschen jugendlichen Mehrkämpfer.
Zusätzliche Informationen
| Erscheinungsjahr | 2015 |
|---|---|
| ISBN | 978-3-89417-253-4 |
| Seiten | 320 |
| Herausgeber |
