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Jugendleichtathletik BASICS

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Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die disziplinenübergreifenden Grundlagen im Aufbautraining. Fachwissen und viele praktische Anregungen für Planung und Gestaltung des Aufbautrainings. Jeweils gesondert für Sprint, Lauf, Sprung, Wurf und Mehrkampf.

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Beschreibung

Talent, eine hervorragende Technik sowie koordinative und konditionelle Fähigkeiten – das sind die erfolgversprechenden Faktoren für Sprintathleten. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie den Entwicklungsweg 14- bis 18jähriger Sprinter hin zur vollen Entfaltung ihrer Anlagen unterstützen und gestalten können, um individuelle Höchstleistungen anzuvisieren.
Kurzsprint, Langsrint, Kurzhürden, Langhürden oder Staffellauf – zu jeder Disziplin erfahren Sie Grundlagen, Technik, spezielles Training und Hinweise zum Wettkampfverhalten im Rahmen des Aufbautrainings. Ein eigenes Kapitel ist der Trainingsplanung und -periodisierung gewidmet. Wichtig: Dieser Band knüpft an die  Bände Kinderleichtathletik, Grundlagentraining sowie Jugendleichtathletik BASICS an.

Zusätzliche Informationen

Erscheinungsjahr

2024
ISBN

978-3-89417-335-7
Seiten

240
Herausgeber

Auflage

2. Auflage

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