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Fußballtraining KARTOTHEK „Dehnen, mobilisieren, kräftigen“

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Training „to go“: 50 wasserabweisende A6-Trainingskarten mit Übungen zur optimalen Vorbereitung auf Training und Spiel. Einfach und schnell Übungsformen zusammenstellen und zum Training mitnehmen!

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Artikelnummer: 14/327 Kategorie: Schlagwörter: ,

Beschreibung

»Dehnen«, »Mobilisieren« und »Kräftigen« lauten die Kategorien dieser Kartothek. Die erste eignet sich idealerweise für die Vorbereitung aufs Training. Die zweite mobilisiert im wahrsten Sinne des Wortes die Gelenke der Spieler. Sind die Übungen dem Spieler bekannt, hat er ein Handwerkszeug parat, das er auch später im Einzeltraining nutzen kann. Die dritte schließlich verbessert die funktionalen Krafteigenschaften und hilft, Leistungsreserven auszuschöpfen..

Jede der Fußballtraining KARTOTHEKEN umfasst 50 Trainingskarten zu einem Thema – griffbereit und übersichtlich gegliedert. Pro Karte wird eine Trainingsform mit allen organisatorischen Details, dem Ablauf und möglichen Varianten beschrieben. Fotos garantieren eine leichte korrekte Umsetzung.

 

Weitere Inhalte und Informationen finden Sie auch auf fussballtraining.com

 

Zusätzliche Informationen

Erscheinungsjahr

2018

ISBN

978-3-89417-281-7

Autor

Format

50 Trainingskarten A6

Herausgeber

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