Fußballtraining EXPRESS – FITNESS

Beschreibung

Fußball ist und bleibt ein Laufspiel. Dabei haben mit der Zeit bis in den Amateurbereich die läuferischen Anforderungen enorm zugenommen. Auch darauf muss ein Training vorbereiten, das konsequent dieses Prinzip umsetzt: „Nicht Fitness trainieren, um Fußball zu spielen, sondern Fußball spielen und dadurch fit werden!“ Spielformen bestimmen somit auch hier das Trainingsbild! Deckt dann aber nicht jedes Technik-Taktik-Training bereits die „Kondition“ mit ab? Und benötigen wir überhaupt spezielle „Konditionseinheiten“ oder sogar ganze „Motto-Trainingswochen“ zu spezifischen Merkmalen der Kondition? Ganz klar: „Ja!“, denn wir wollen unsere Spieler z. B. explosiver in jeder Aktion, aber auch laufstark bis zum Spielende machen. Und dazu müssen wir je nach Trainingsziel ausgesuchte Spiel-Varianten hinsichtlich der spezifischen Belastung exakt planen und steuern.