ft-praxisplaner 2: Unterer Amateurbereich Teil 1

Beschreibung

Dieses Handbuch von Diplom-Trainer Martin Zawieja kann auch für dich zum Leitfaden werden, wenn du die Kraft- und Koordinationsentwicklung deiner Athleten signifikant verbessern möchtest, egal, ob du in den Individualsportarten oder den komplexen Sportspielen aktiv bist. Mit anschaulichen Erklärungen und einer Fülle von Bildern und Bildreihen macht er Autor das Vermitteln der Hebetechniken zugänglich, selbst für Trainer-Laien auf diesem Gebiet. Die richtige Anwendung dieser Techniken kann die Maximalkraft erheblich steigern und hat sich bereits in vielen Sportarten als äußerst erfolgreich erwiesen.