Fit werden im Sand
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Band 14 der Reihe „philippka training“ – Koordination und Kondition durch Kräftigung der Fußmuskulatur, Körperstabilisierung, Sprint- und Laufübungen, Sprungübungen sowie Spiele abwechslungsreich verbessern. Mit vielen Tipps für die Durchführung und Dosierung.
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Beschreibung
Grundlage für Leistung!
Trainieren im Sand ist nicht nur attraktiv und motivierend. Der ungewohnte Untergrund sorgt für besondere athletische und koordinative Anforderungen. Die immer mehr verbreiteten Beachanlagen bieten nun fast überall und zu jeder Zeit diese Möglichkeit für das ganz normale Training.
Zusätzliche Informationen
| Erscheinungsjahr | 2009 |
|---|---|
| ISBN | 978-3-89417-188-9 |
| Seiten | 64 |
| Autor | |
| Herausgeber |
