Sprungkraft systematisch aufbauen

12,80 €

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Probelesen

Beschreibung

Band 16 der Reihe "philippka training".
40 abwechslungsreiche Übungsformen plus Variationen

Die Sprungkraft stärken!
Es gibt wohl kaum eine Sportart, in
der nicht vom Sprungkrafttraining
profitiert werden kann.
Mit einem systematischen Trainingsaufbau und gebotener Vielseitigkeit kann sich jeder Sportler gut vorbereiten, ohne seinen Körper zu überlasten. Der Autor liefert Ihnen in dieser Broschüre eine sichere Systematik mit vielen aufeinander aufbauenden Übungen. Zahlreiche Situationen, Varianten und beispielhafte Zusammenstellungen lassen auch bei langfristigem Training keine Langeweile aufkommen. Empfehlenswert für alle Sportarten!

Merkmale

Artikelnummer7/516
AutorKlaus Oltmanns
ISBN978-3-89417-192-6
Auflage1.
Erscheinungsjahr2009
Seiten64
HerausgeberPhilippka-Sportverlag

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