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Gut und richtig dehnen

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Beschreibung

Praktische Übungskarten in einer Kartei – griffbereit und gut strukturiert – zur Gestaltung individueller Trainingseinheiten (mit Beiheft und Karton).

Dehnen und Kräftigen für Individual- und Mannschaftssportler - Übungsprogramme mit sportartspezifischen Schwerpunkten:
- Füße / Unterschenkel
- Oberschenkel vorder- , -rück-, -innen- und -außenseite
- Vordere und Hintere Hüftmuskulatur
- Bauchmuskulatur
- Rumpfmuskulatur (Außenseite)
- Obere Rumpfmuskulatur / Oberarmmuskulatur
- Unterarmmuskulatur / Hände

Merkmale

Artikelnummer9/311
AutorAntretter/ Luthmann
ISBN3-922067-71-9
Erscheinungsjahr1996
HerausgeberPhilippka-Sportverlag
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