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Beschreibung

Für alle Sportarten, für Kinder, für Jugendliche und alle Aktiven

Ob im Freizeitsport oder Leistungssport, ob beim Sport mit Kindern oder Senioren, ob zur Prävention oder Rehabilitation: Grundlage alle sportlichen Leistungen ist die Kondition. Sie ist die Summe der körperlichen Fähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit.Durch gezieltes Konditionstraining lässt sich die individuelle Leistung in jeder Sportart steigern. Dieses Buch bietet ihnen das komplette know-how - sportwissenschaftlich fundiert, mit vielen Beispielen aus der Praxis und gut nachvollziehbar.

Merkmale

Artikelnummer9/23
AutorManfred Grosser/ Stephan Starischka/Elke Zimmermann
ISBN978-3-8354-1057-2
Auflage11.
Erscheinungsjahr2012
Seiten247

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