Leichtathletik

Einfach zu schnellen Beinen [Digital]
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Band 5 der Reihe „philippka training“ – Wer schneller ist, hat in fast jeder Sportart Vorteile. Schnelligkeit ist allerdings komplexer strukturiert, als es scheint. Die Übungen in dieser Broschüre berücksichtigen vor allem die konditonellen und koordinativen Anteile von Schnelligkeit in Form von Frequenzbahnen, Slalomläufen, Staffelläufen, Fangspielen uvm.

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Grundlagenausdauer vielfältig entwickeln
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Band 2 der Reihe „philippka training“- Grundlagenausdauer wird in allen Sportarten benötigt. Die hier vorgestellten Übungen bieten abwechslungsreiche, attraktive Möglichkeiten zur Schulung der Ausdauer und verhindern, dass dieser Trainingsbereich als ungeliebt und nicht motivierend abgehakt wird!

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Fit werden im Sand
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Band 14 der Reihe „philippka training“ – Koordination und Kondition durch Kräftigung der Fußmuskulatur, Körperstabilisierung, Sprint- und Laufübungen, Sprungübungen sowie Spiele abwechslungsreich verbessern. Mit vielen Tipps für die Durchführung und Dosierung.

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Ballspielen lernen
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Band 17 der Reihe „philippka training“ – Ballspielen lernen durch Spielen: Dribbel-, Prell-, Pass-, Staffel-, Wurf- und Schussspiele. So lassen sich Sportler aller Sportarten behutsam und auf methodisch durchdachtem Wege zum Spielen bringen, ja sogar an die großen Sportspiele in vereinfachter Ausführung heranführen.

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leichtathletiktraining 4/2026
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Titelthema der digitalen Ausgabe von lt 4/2026: „Hop • Step • Jump – Der Sprung von Benedikt Maurer zum U20-Titel in der Halle“.

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leichtathletiktraining 2+3/2026
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Titelthema der digitalen Ausgabe von lt 2+3/2026: „Vom Talent zum Topathleten – Fähigkeits- und Fertigkeitsprofile in den Entwicklungsphasen“.

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leichtathletiktraining 1/2026
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Titelthema der digitalen Ausgabe von lt 1/2026: „Nicht auf dem falschen Fuß! Früh beidbeinig trainieren – nicht nur für die Langhürden“.

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leichtathletiktraining 12/2025
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Titelthema der digitalen Ausgabe von lt 12/2025: „Alles stabklar? Mehrkämpfer ab U16 auf den Stabhochsprung vorbereiten“.

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leichtathletiktraining 11/2025
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Titelthema der digitalen Ausgabe von lt 11/2025: „Athleten als Menschen sehen: Ganzheitlich handeln – für eine erfolgreiche, sichere Leichtathletik“.

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leichtathletiktraining 9+10/2025
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Titelthema der digitalen Ausgabe von lt 9+10/2025: „Wissen ständig erweitern – sich auch als Trainer weiterentwickeln“.

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leichtathletiktraining 8/2025
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Titelthema der digitalen Ausgabe von lt 8/2025: „Outdoor-Turnarena – Der Sportplatz als Motorik-Parcours“.

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leichtathletiktraining 7/2025
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Titelthema der digitalen Ausgabe von lt 7/2025: „Der Weg vom Anfänger-Flop zum Speed-Flop – Hochsprung neu lernen“.

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leichtathletiktraining 6/2025
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Titelthema der digitalen Ausgabe von lt 6/2025: „Even-Pace-Viertelmeiler: Der Osnabrücker Weg zur 400-Meter-Hochburg“.

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leichtathletiktraining 5/2025
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Titelthema der digitalen Ausgabe von lt 5/2025: „Das Hammer-Talent – So trainiert Nova Kienast in Berlin und Kanada“.

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leichtathletiktraining 4/2025
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Titelthema der digitalen Ausgabe von lt 4/2025: „Kurzhürden-Nachwuchs – Der lange Weg aus der U18 bis zu den Männern“.

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leichtathletiktraining 2+3/2025
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Titelthema der digitalen Ausgabe von lt 2+3/2025: „Schnelligkeit entwickeln – Geschwindigkeit als Basis für alle Disziplinen“.

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leichtathletiktraining 5/2026
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Titelthema der digitalen Ausgabe von lt 5/2026: „Pädagogik im Trainingsalltag | ADHS: Struktur & Fokus • Rekorde: Druck managen“.

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leichtathletiktraining 1/2025
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Titelthema der digitalen Ausgabe von lt 1/2025: „Alleskönner Medizinball – Vielfältige Übungssammlung für alle Disziplinen“.

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leichtathletiktraining 12/2024
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Titelthema der digitalen Ausgabe von lt 12/2024: „Nicola Olyslagers – Das Training der australischen Zwei-Meter-Springerin“.

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Titelthema der digitalen Ausgabe von lt 11/2024: „In neue Dimensionen – Die Entwicklung der Weltrekorde und was daraus folgt“.

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leichtathletiktraining 9+10/2024
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Titelthema der digitalen Ausgabe von lt 9+10/2024: „Langfristiger Leistungsaufbau – Das Grundlagentraining als Befähigungstraining begreifen“.

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leichtathletiktraining 8/2024
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Titelthema der digitalen Ausgabe von lt 8/2024: „9,99 Sekunden! So durchbrach Owen Ansah die magische Marke.“

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leichtathletiktraining 7/2024
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Titelthema der digitalen Ausgabe von lt 7/2024: „Frauenpower! Spitzensportlerinnen auf ein gemeinsames Ziel vereinen.“

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leichtathletiktraining 6/2024
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Titelthema der digitalen Ausgabe von lt 6/2024: „Mehr als ein gelungener Wurf: Max Dehning – Vom Allrounder zum U23-Speerwurf-Rekordler.“

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leichtathletiktraining 5/2024
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Titelthema der digitalen Ausgabe von lt 5/2024: „Andere Perspektiven einnehmen – über 400-/800-Meter-Typen und das Bondarchuk-System“.

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leichtathletiktraining 4/2024
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Titelthema der digitalen Ausgabe von lt 4/2024: „Thronfolgerinnen im Anflug – Lehrbildreihen mit Mikaelle Assani und Laura Raquel Müller“.

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leichtathletiktraining 2+3/2024
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Titelthema der digitalen Ausgabe von lt 2+3/2024 ist das „Trainings- und Wettkampfsport-Umfeld“.

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leichtathletiktraining 1/2024
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Titelthema der digitalen Ausgabe von lt 1/2024: „400 Meter Hürden: Der Weg von Joshua Abuaku in die Weltspitze“.

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leichtathletiktraining 12/2023
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Titelthema der digitalen Ausgabe von lt 12/2023 ist „Kinderleichtathletik – in Training und Wettkampf begeistern und fordern“.

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