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Jugendleichtathletik MEHRKAMPF

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Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Mehrkampfdisziplinen (Sieben- und Zehnkampf inklusive aller Einzeldisziplinen) im Aufbautraining.

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Artikelnummer: 7/38 Kategorie: Schlagwörter: ,

Beschreibung

Jugendliche langfristig und Schritt für Schritt auf sportliche Spitzenleistungen im Erwachsenenalter vorzubereiten – das ist die Zielsetzung der Reihe „Jugendleichtathletik”. – Der Band MEHRKAMPF behandelt theoretische Grundlagen, disziplinenübergreifende Leistungskomponenten, die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung im Mehrkampf, die Bedeutung des Technik- und Konditionstrainings für die 15- bis 19-Jährigen, die Trainingsplanung und -periodisierung mit zahlreichen exemplarischen Wochen-Trainingsplänen. Einblick in die Disziplintechniken geben Bildreihen der besten deutschen jugendlichen Mehrkämpfer.

Zusätzliche Informationen

Erscheinungsjahr

2015

ISBN

978-3-89417-253-4

Seiten

320

Herausgeber

Artikelnummer 7/38

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