DVD: Handball-Cross

26,50 €

inkl. MwSt.


Beschreibung

Organisation, Steuerung, Praxisbeispiele für Mannschaften aller Leistungsbereiche

Von Michael Biegler und Klaus Baum

Handball-Croos bezeichnet eine neue Methode für das Athletiktraining.

Sie verknüpft eine Vielzahl von konditionellen Eigenschaften in einer Trainingseinheit und orientiert sich konsequent am handballspezifischen Anforderungsprofil.

Die Grundstruktur von Handball-Cross sieht zwei Belastungsblöcke à 30 Minuten vor, unterbrochen durch eine Pause von ca. 15 Minuten.

Besonderer Motivationsfaktor: Handball-Cross kann in unbekannten und unterschiedlichen "locations" stattfinden!

Aus dem Inhalt:

  1. Handball-Cross - unsere Traingsphilisophie
  2. Praxisbeispiele Outdoor
  3. Praxisbeispiele Indoor
  4. Trainingsmethodische Tipps; Gestaltung und methodische Steuerung

Merkmale

Artikelnummer12/132
AutorMichael Biegler, Klaus Baum
Erscheinungsjahr2014
Laufzeit141 min

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