Handball-DVD: Saisonvorbereitung
19,00 € inkl. MwSt.
Doppel DVD für Mannschaften aller Leistungsklassen. Über 4 Stunden Video zur Saisonvorbereitung mit einer Anpassung von Trainingsinhalten des höheren Leistungsbereichs auf die realen Voraussetzungen des mittleren/unteren Leistungsbereichs.
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Beschreibung
Es wurden nahezu 60 Trainingsbausteine zur Gestaltung der Saisonvorbereitung mit einer Verbandsliga-Mannschaft aufgenommen.
Auf DVD 1 werden allein acht Abläufe eines abwechslungsreichen Ausdauertrainings vorgestellt, die gleichzeitig auch zur Teambildung genutzt werden können. Innovative Ideen zur Nutzung von Treppenläufen, acht unterschiedliche Programme zur Kräftigung, methodische Vorgehensweise und Übungsprogramme für ein angepasstes Krafttraining sowie das variable Training der Beinarbeit komplettieren DVD 1. Ein Schwerpunkt in Teil 2 sind besonders viele komplexe Trainingsbeispiele zur Kombination von Angriffs-/Abwehrinhalten mit athletischen Trainingsbausteinen.
Aber auch das häufige Problem einer geringer Trainingsbeteiligung wird thematisiert mit interessanten Organisations- und Übungsformen zum positionsspezifischen und Kleingruppentraining oder motivierenden Wurfwettkämpfen. Weitere Serviceangebote wie z. B. Downloads von Übungsprogrammen bzw. Trainingshilfen ergänzen dieses umfassende Gesamtpaket für die Saisonvorbereitung.
Zusätzliche Informationen
| Erscheinungsjahr | 2012 |
|---|---|
| Autor | |
| Format | DVD |
| Artikelnummer | 12/105 |
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