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DVD Paket: Effektiv Aufwärmen – Teile 1, 2 und 3

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Drei DVDs von Thomas Krüger: Insgesamt 113 methodisch aufgebaute Trainingsbausteine mit zahlreichen Variationen, die nicht nur im Aufwärmteil eingesetzt werden können und Ihnen somit im Kinder- und Jugendbereich sowie im unteren/mittleren Leistungsbereich helfen, motivierende und abwechslungs­reiche Trainingseinheiten zu gestalten.

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Artikelnummer: 12/180 Kategorie: Schlagwörter: , ,

Beschreibung

Die Aufwärmzeit ist eine wichtige Zeit im Training. Vor einem Spiel sorgt das Aufwärmen dafür, körperlich und mental fit und bereit zu sein. Thomas Krüger stellt in dieser DVD-Reihe ein attraktives und sehr abwechslungsreiches, neues Aufwärmprogramm für alle Altersklassen des Kinder- und Jugendhandball vor. Alle Inhalte sind den Voraussetzungen der jeweiligen Altersklasse angepasst.

DVD 1: Bausteine für das Aufwärmprogramm in der E- und D-Jugend

  1. Einfinden und Hallen-Check
  2. Allgemeine motorische Erwärmung
  3. Spielformen
  4. Athletik/Zweikämpfe
  5. Einwerfen/Werfen/Passen/Fangen
  6. Wettkampfnahe Spielsituationen

DVD 2:Bausteine für das Aufwärmprogramm in der C-Jugend

  1. Einfinden und Hallen-Check
  2. Allgemeine motorische Erwärmung
  3. Spielformen
  4. Beinarbeit
  5. Einwerfen für Torwarte und Spieler
  6. Wettkampfnahe Spielsituationen

DVD 3 Bausteine für das Aufwärmprogramm in der B-Jugend

  1. Einfinden und Hallen-Check
  2. Allgemeine motorische Erwärmung
  3. Spielformen
  4. Beinarbeit
  5. Abwehr 1-1
  6. Spielspezifische Passformen
  7. Einwerfen für Torwarte und Spieler
  8. Wettkampfnahe Spielsituationen

Zusätzliche Informationen

Erscheinungsjahr

2018

Artikelnummer 12/180

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