DVD: Kraft – Programme für das Training zu Hause
14,00 € inkl. MwSt.
Jetzt können Ihre Spieler selbstständig zu Hause trainieren! Als erste praktische Umsetzung aus der DHB-RTK hat Martin Heuberger gemeinsam mit Experten aus dem Athletiktraining Heimtrainingsprogramme für Spieler ab dem Grundlagentraining zusammengestellt.
Nicht vorrätig
- zzgl. Versand (Ausnahme: digitale Produkte)
- Kostenloser Versand in DE ab 30 Euro
- Schnelle Zustellung per DHL und Deutsche Post
- Sichere und einfache Zahlungsoptionen
Beschreibung
Jeder Spieler kann sich so zu Hause die genaue Durchführung der Übungen ansehen und anhand von Trainingsprogrammen, die als PDF zum Ausdrucken vorliegen, regelmäßig in Ergänzung zum Vereinstraining selbstständig wichtige Grundlagen der Gesamtkörperkräftigung erarbeiten.
DVD für Spieler (Heimtraining)
– Übungspool 1: Bewegungsvorbereitungstraining
– Übungspool 2: Basistraining Stabilisierungsprogramm
– Übungspool 3: Aufbautraining Stabilisierungsprogramm
– Übungspool 4: Stabilisierungsprogramm für Fortgeschrittene
– Übungspool 5: Propriozeptives Training mit Theraband
– Übungspool 6: Sprungkraftprogramm
– PDF: Anleitung für das Heimtraining
Zusätzliche Informationen
| Erscheinungsjahr | 2009 |
|---|---|
| Autor | |
| Format | DVD |
| Artikelnummer | 12/461 |
Du mußt angemeldet sein, um eine Bewertung abgeben zu können.
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.