5-Euro-Gutschein für den Philippka-Shop
Mit dem Gutschein sparen Sie 5,00 Euro beim Einkauf in unserem Shop. Hier finden Sie Broschüren, Bücher und DVDs zu verschiedenen Themen Ihrer Sportart. 

Vier leichtathletiktraining pockets
zu verschiedenen Themen

Übungssammlungen zu Trainingsschwerpunkten im handlichen Pocketformat (je 32 Seiten mit Texten und Abbildungen):

• Richtig regenerieren: Hintergrundwissen zur Anpassung nach körperlichen Belastungen und Beispiele für aktive Regeneration
• Gut geplant ist halb gewonnen! Mit Hintergrundwissen und To-do-Listen Wettkämpfe erfolgreich absolvieren.
• Allgemeine Athletik: Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Propriozeption, Kompensation
• Trainingsformen für das Hallentraining: Schnelligkeit, Ausdauer, Sprungschule, Wurfschule, Kräftigung, Dehnen, ein Gerät – viele Ziele, allgemeine Athletik

(Angebot gilt, solange der Vorrat reicht)

Mit Spiel zum Ziel, Teil 1

Kleine Spiele zur Konditionsschulung Spiele im Training sind attraktiv und motivierend. Im Spiel „versinken“ und aufgehen einerseits und bewusst Trainingseffekte erzielen andererseits – dies ist kein Widerspruch! Mit diesen Spielen verbessern Sie die konditionelle Fähigkeiten, ohne den Spielcharakter zu vernachlässigen.